Ashtanga yoga är en av de mest strukturerade och fysiskt krävande yogaformerna som praktiseras i världen idag. Den kombinerar styrka, rörlighet, andning och mental koncentration i ett fast system av rörelser som alltid utförs i samma ordning. För många utövare blir Ashtanga inte bara en träningsform, utan en livsstil präglad av disciplin, närvaro och personlig …
