Tarmen är ett av kroppens mest komplexa och underskattade organ. Den har en central roll i matsmältningen, men dess funktion sträcker sig långt bortom att bara bryta ner maten vi äter. I tarmen finns ett avancerat ekosystem av bakterier – ofta kallat tarmfloran eller mikrobiomet – som påverkar allt från immunförsvar till mental hälsa. Det …
Yoga – dess olika former och inriktningar
Yoga är långt mer än en träningsform – det är en flera tusen år gammal praktik med rötter i Indien, där kropp, sinne och andning vävs samman till en helhet. Ordet “yoga” kommer från sanskrit och betyder ungefär “att förena” eller “att föra samman”. Det syftar på föreningen mellan kropp och själ, men också på …
Hlr kurs – allt du behöver veta
Hjärt,- och lungräddning är en viktig insats när någon drabbas av ett plötsligt hjärtstopp. Finns då någon i närheten som har kunskaper att påbörja denna i väntan på ambulans är chansen att personen överlever större. För att veta hur man ska göra och agera kan det dock vara avgörande att man ganska nyligen gått en …
Riskfaktorer och orsaker till bröstcancer
Varje år får många kvinnor, och även en del män, diagnosen bröstcancer. Varför vissa drabbas men andra inte vet man inte exakt men troligen finns det flera saker som spelar roll. Gener och anlag är såklart en av dom men utöver det tror man att det finns flera olika riskfaktorer. Vilka dom är kan du …