Varje Slag Räknas
Varje Slag Räknas
Obesitas klassas i dag som en kronisk sjukdom av bland annat WHO och många läkarorganisationer. Det har haft flera goda följder: mindre skam, bättre tillgång till vård och nya effektiva behandlingar. Men det finns också en baksida som sällan diskuteras. Om budskapet uppfattas som att vikten är ett öde som man inte kan påverka, riskerar …
Små, mjukt nötiga frön som går att strö över nästan allt, en grön olja som lyfter salladen och ett proteinpulver som gör smoothien mättande. Hampa har på kort tid gått från hälsokostbutikens hyllor till många vanliga kök, och den nämns ofta som en svensk ”superfood”. I den här artikeln går vi igenom vad som gör …
Trött trots att du sover, andfådd i trappan och svårt att koncentrera dig? Det kan finnas många förklaringar, men en vanlig orsak är för lite järn. Järnbrist är en av de vanligaste näringsbristerna i världen. I Sverige drabbar den framför allt kvinnor i fertil ålder, eftersom de förlorar järn varje månad med menstruationen. I den …
Att vandra en dagsled är en sak. Att packa ihop tältet, lämna skärmarna hemma och sova några nätter i naturen är något annat – och enligt forskningen händer det betydligt mer i både kropp och hjärna än man kanske tror. Här går vi igenom vad vandring och camping faktiskt gör med oss, och tipsar om …