Varje Slag Räknas
Varje Slag Räknas
Yoga är långt mer än en träningsform – det är en flera tusen år gammal praktik med rötter i Indien, där kropp, sinne och andning vävs samman till en helhet. Ordet “yoga” kommer från sanskrit och betyder ungefär “att förena” eller “att föra samman”. Det syftar på föreningen mellan kropp och själ, men också på …
Hjärt,- och lungräddning är en viktig insats när någon drabbas av ett plötsligt hjärtstopp. Finns då någon i närheten som har kunskaper att påbörja denna i väntan på ambulans är chansen att personen överlever större. För att veta hur man ska göra och agera kan det dock vara avgörande att man ganska nyligen gått en …
Varje år får många kvinnor, och även en del män, diagnosen bröstcancer. Varför vissa drabbas men andra inte vet man inte exakt men troligen finns det flera saker som spelar roll. Gener och anlag är såklart en av dom men utöver det tror man att det finns flera olika riskfaktorer. Vilka dom är kan du …
Det finns något tidlöst med bastun. När värmen omsluter kroppen och luften fylls av ånga, saktar allt ner. Tankarna blir stilla, musklerna slappnar av och andetagen djupnar. I en värld som ständigt rör sig framåt erbjuder bastun en paus – en plats där kroppen får komma ikapp. Vad händer i kroppen när vi bastar? När …