I en tid med höga krav, ständig uppkoppling och stress är avslappning inte bara en lyx – det är en nödvändighet. Kronisk stress kan leda till högt blodtryck, sömnproblem, muskelsmärta och mental utmattning. Avslappningstekniker hjälper kroppen att gå från sympatiskt till parasympatiskt läge – från kamp- och flyktreaktion till återhämtning. Forskning visar att regelbunden avslappning …
Cykelrea – Men vad säger lagen?
Med stora skyltar, i starka färger, vill handlarna locka oss konsumenter till butiken för att passa på att fynda under deras reor. När snön nästan smällt bort och cyklarna tas fram går det att hitta cykelreor hos många återförsäljare. Men vad innebär egentligen rea? Vad kan man förvänta sig som kund? När konsumentsidan Hallå Konsument …
Bantningspiller som fungerar
Visst låter det som en dröm att kunna gå ner i vikt med hjälp av ett bantningspiller. Att fortsätta leva som man redan gör och att gå ner i vikt utan att anstränga sig. Riktigt så fungerar inte bantningspiller men de kan absolut hjälpa dig en bit på vägen. Ibland får man testa flera olika …
Cykling – träning, styrka och frisk luft
Cykling har länge varit en populär träningsform – från vardagspendling till motionspass på landsvägar eller i gymmet på spinningcykel. Det är en aktivitet som kombinerar kondition, styrka och uthållighet, och som dessutom erbjuder mental avkoppling genom att man vistas utomhus. Både unga och äldre kan cykla, och träningsnivån kan enkelt anpassas genom tempo, distans eller …